Добре масти као савезник срцаДобре масти као савезник срца
Многи људи погрешно верују да све масти штете срцу, али истина је да постоје и масти које су изузетно корисне. Здраве масти, попут оних које се налазе у маслиновом уљу,
Категорија: Здраве масти и уља
Умерен унос здравих масти, као што су маслиново уље, авокадо и орашасти плодови, помаже у одржавању еластичности крвних судова и смањује ризик од срчаних обољења. Важно је избегавати транс масти и превише засићених масти.
