Категорија: Намирнице богате омега-3 масним киселинама

Омега-3 масне киселине, које се налазе у риби, орасима и семенкама, играју важну улогу у одржавању здравља срца. Редовно конзумирање ових намирница може помоћи у смањењу упале, регулисању нивоа холестерола и побољшању циркулације.