Категорија: Свежe воће и поврће

Свакодневна конзумација свежег воћа и поврћа обезбеђује организму важне витамине, минерале и антиоксидансе који штите срце. Посебно су корисни листнато зелено поврће, бобичасто воће и цитруси.

Боје на тањиру – кључ за витално срцеБоје на тањиру – кључ за витално срце

Свежe воће и поврће представљају праву ризницу хранљивих материја које штите и јачају срце. Разнобојне намирнице садрже витамине, минерале и антиоксидансе који помажу у неутралисању слободних радикала – молекула који