Категорија: Смањење уноса соли и шећера

Прекомерна количина соли и шећера у исхрани може оптеретити срце и крвне судове. Постепено смањивање њиховог уноса и замена здравијим алтернативама, као што су зачини и природни заслађивачи, доприноси бољем кардиоваскуларном здрављу.

Мали кораци ка мањем уносу соли и шећераМали кораци ка мањем уносу соли и шећера

Прекомерна конзумација соли и шећера представља значајан изазов за здравље срца. Висок унос соли може довести до повишеног крвног притиска, што повећава ризик од оштећења крвних судова. Са друге стране,